郭怡君推薦直播開箱

每天早上都告訴自己「今天一定要吃得健康一點」，但現實通常是——
早餐來不及 → 咖啡湊一餐
中午太忙 → 隨便點外食
晚上回家累到不想煮 → 外送再來一次
久了真的會覺得身體有點負擔，而且外食熱量、油脂、調味都偏高，想控制一下飲食也很難。
所以我就開始研究「低卡奶昔 」這件事。
低卡奶昔 的好處真的很明顯：好帶、好沖、熱量低、飽足感也夠，對我們這種忙到沒時間吃飯 的上班族來說，真的算是救星。

1. 但問題來了：
2. 市面上的類似產品超！級！多！
3. 有的看起來很厲害，但喝起來像懲罰；
4. 有的熱量很低，但兩小時就餓了；
5. 也有些成分表複雜到不知道自己喝了什麼。

所以我決定直接實測 7 款人氣低卡奶昔 ，
從 熱量、成分、口感、飽足感、方便性 全部親自比較，
用「真實上班族」的角度，告訴你喝起來到底怎麼樣。
那這篇評比應該會對你很有幫助✨

低卡奶昔 怎麼選？我自己的5個挑選重點

代餐 這東西，不是「最厲害的就好」，是 你喝不喝得下去、能不能持續 才重要。
所以我在挑的時候，先抓這五個原則：

1. 熱量要控制在合理範圍

代餐不是越低熱量越好。
太低只會讓你「喝完兩小時又餓」，最後反而吃更多。
我自己會看：一杯大概在 150–250 大卡之間比較剛好。

2. 蛋白質 & 膳食纖維要夠

這兩個才是決定「會不會餓」的關鍵。

1. 蛋白質：至少要 10g+
   
2. 纖維：越高越不容易餓
   兩個都有，飽足感才撐得住。
   

3. 成分表不要看不懂

如果成分一大串、什麼增稠、甜味劑、人工香料都來，
那我就會直接PASS。
我會挑 原型食材、植物奶或天然纖維添加的比較安心。

4. 口感一定要喜歡（這超重要）

不管成分再美好，
不好喝 = 無法持續 = 沒用。
代餐不是挑耐力，是挑「你願意每天喝、不會厭世」的。

5. 價格要能長期負擔

通常不是喝一天的。
如果要喝一週就心痛，那很難持續。
所以我會算 一杯平均價格 / 月成本。
CP值真的差很多。

一句話總結：
不是比功能，是比「你能不能持續」。
喝得下去最重要，成分跟熱量才是其次要精準選。

7款低卡奶昔的相關評比介紹

第一款：艾禾生醫｜啵啵飲 低卡高蛋白奶昔

這款我會把它放在第一個介紹，是因為它真的就是那種「上班快遲到、沒時間吃早餐就能直接帶走的 低卡奶昔」。它的包裝做成隨身口栓包，不需要瓶器、不用熱水，冷水直接搖就能喝，這點對通勤族真的很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

啵啵飲的口感是 「像奶昔不是代餐粉」 那種，沒有粉感、沒有麥片味，也

不會有奇怪的蛋白腥味。
口味蠻多的（可可 / 芝麻 / 抹茶 / 奶茶 / 香蕉），可以輪流換比較不容易膩。
我自己最常喝的是可可 + 冷水 + 多搖幾下
 真的會有「在喝巧克力奶昔」的錯覺。

⭐ 優點

1. 超方便：真的可以邊走邊喝，不用額外準備器材
   
2. 蛋白質、纖維都有達標 → 飽得比較久
   
3. 口味多、接受度高，不是那種喝一次就再也不想碰的口味
   
4. 不用熱水、不用奶瓶搖杯 → 辦公室、通勤、旅遊都能喝
   

🔍 可能的考量

1. 如果你喜歡「濃稠型奶昔」，它偏 順口清爽型
   
2. 想撐超久（4–5小時不餓）的人，建議可以搭配黑咖啡 / 奇亞籽一起喝
   

🎯 適合的人

1. 趕時間的上班族
   
2. 想要低熱量但又不能餓太快的人
   
3. 希望口感好喝不負擔的人

購買網址：https://www.i-oh.com.tw/products/iohbobo?srsltid=AfmBOoqfkJ010FER8xTcE7ibv78kqWB06WtGfqgdsBzZdJyzvKwybK3l

第二款：翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲

這款我一開始會注意到，是因為它的名稱直接把「飽飽」寫出來，感覺就是很想讓人有安全感（笑）。它走的是 高蛋白 + 高纖維 的路線，強調喝完不容易餓。

✅ 產品數據（每份）

🥤 實際喝起來的口感感受

它的口感是偏 濃稠款奶昔，喝完會有「我真的有吃東西」的感覺，不是那種水水的敷衍口感。甜度中等，但不會膩，味道算耐喝型。
如果你本來就不喜歡太濃也不喜歡太稠，可以自己多加一點水，風味還是很OK。

💡 飽足感測試（小芊真實狀況）

我喝完後，大概 3.5～4 小時 不會特別餓，搭配咖啡或茶更有感。
要真的撐到整個下午的話，我會再加一把奇亞籽，飽到會忘記要吃東西。

⭐ 優點

1. 蛋白質含量很漂亮（20g），對提升飽足感是加分中的加分
   
2. 纖維高，對飲控者、想幫助維持規律的人很友善
   
3. 粉細、好溶、外出手搖杯瓶就能沖，不用器材
   
4. 不會有「減肥食品味」，口感對得起每天喝
   

🔍 可能的考量

1. 奶昔偏濃，如果是喜歡「清爽口感」的人，可能會覺得它有點扎實
   
2. 價格比啵啵飲略高，長期喝要看個人預算
   
3. 口味選擇沒那麼多，容易喝久會想換口味的人可能需要搭配輪替
   

🎯 適合的族群

1. 想「穩定替代午餐」的人
   
2. 容易餓，需要 蛋白質 & 纖維都夠 的人
   

喜歡「喝起來像真的吃東西」而不是輕飲料的人

購買網址：https://www.hanfangyupin.com.tw/product/428711?srsltid=AfmBOoo0NXUlWQHKO2NeehAXar0Y69sNHWCUTEpCGR6lZHzWyvaeeU02

第三款：RENEW PHY｜巧口奶昔

這款算是近兩年很紅的「韓國系低卡奶昔」，主打 一餐就能喝到蛋白質 + 纖維 + 維生素礦物質，而且口味選擇真的很多，不會天天喝一樣喝到厭世。它走的不是「超低熱量」，而是比較接近「一餐剛剛好」的定位。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

它的口感是偏 濃稠型奶昔，不是水水的那種。
味道本身做得算好，不會有植物蛋白或營養粉的怪味。

1. 巧克力：像低糖版可可
   
2. 玉米 / 地瓜：有「鹹食＋甜香」的飽嘴感
   
3. 抹茶：茶味偏柔，不會苦
   

是屬於 喝起來有溫度、有「食物感」 。

⭐ 優點

1. 蛋白質量高（21g）+ 纖維夠（5g）→ 飽足感真的有
   
2. 一包 = 一餐，不用另外配其他食物
   
3. 口味選擇多，適合怕膩的人
   
4. 複合蛋白 + 維生素礦物質 → 營養面比較完整
   

🔍 可能的考量

1. 熱量 比前兩款高，如果你是「想替代早餐／下午口渴就喝一下」→ 可能會太有存在感
   
2. 濃稠路線 → 不喜歡稠口感的人可能會覺得太厚
   
3. 價格比一般偏高 → 長期喝需要看預算
   

🎯 適合的人

1. 想用直接替代一餐（午餐 / 晚餐）
   
2. 容易餓 → 需要 飽一點、撐比較久
   
3. 不想每天喝同一種味道、需要口味變化的人

購買網址：https://www.lalalife.cc/products/renew-phy-%E5%B7%A7%E5%8F%A3%E5%A5%B6%E6%98%94

第四款：MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐

適合不想吃太飽、但又不希望突然爆餓的人。特色是添加了 MCT + 多種植萃，走的是「降低飢餓曲線 + 延長飽足感」的路線，而且口味不是只有甜的，還有鹹湯可以選，這點很加分。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款跟其他最大不同是：

1. 可可 & 奶茶 是順口型 → 不會濃到像泥狀
   
2. 法式濃湯 是 鹹口＋溫食感 → 喝起來有「真的在吃東西」的儀式感
   

如果你是那種會膩甜味的人，這款可以成功中斷「甜食疲勞」。

⭐ 優點

1. 熱量超好控制（150大卡） → 適合減脂期、飲控期
   
2. 有鹹湯口味 → 可持續性大提升
   
3. 添加 MCT + 植萃，不是靠蛋白質撐飽，而是延緩飢餓
   
4. 味道不會太厚重，喝起來輕鬆、沒有壓力
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量較低（12g） → 如果你很容易餓，可能撐不久
   
2. 比較適合「代替 8 分飽」而不是「完全替一整餐」
   
3. 想用它取代午餐的人，建議可以 加水量增加 + 搭一杯黑咖啡，飽足感會更佳
   

🎯 適合的人

1. 早餐懶得想要吃什麼的人
   
2. 想控制熱量但不想喝太稠、太厚的人
   
3. 喝甜的產品喝到膩、需要 鹹味救贖 的人
   
4. 上班中需要「撐一下到下一餐」的人

購買網址：https://musetime.com.tw/TIMEMEAL

第五款：Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白

這款比較像是 「日常營養補充」，不是要你喝完很飽，而是讓身體「不容易餓、狀態不會掉」。它主打 水果牛奶風味，喝起來比較像「飲品」而不是濃稠奶昔，所以接受度很高，尤其是剛開始接觸的人會覺得很友善。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款真的不是走「奶昔濃稠系」。
它是 清爽型、好入口、不會壓胃 的那種。

1. 水果牛奶味是偏溫柔、甜度不高
   
2. 口感很順，不會沙沙或結塊
   
3. 很像「便利商店鮮奶＋水果風味」那種輕盈口感
   

如果你曾經喝過會「太濃、太有存在感」的產品，那這款是友善入門。

⭐ 優點

1. 喝起來輕鬆，不累、不膩 → 非常適合每天喝
   
2. 膳食纖維夠 → 飽足感 平穩、舒服、不會忽然餓
   
3. 有 BCAA、精胺酸、維生素、礦物質 → 上班容易疲倦的會有感
   
4. 沒有豆味或奶粉味
   

🔍 可能的考量

1. 它的飽足感是「溫柔型」→ 不適合要撐 4 小時以上不吃的人
   
2. 如果你習慣像 RENEW PHY 那種「一杯等於一餐」的飽足感，會覺得它偏輕
   
3. 想用它取代午餐或晚餐的人，建議：
   可加奇亞籽 / 高蛋白牛奶 / 攪入燕麥 → 飽足會升級
   

🎯 適合的人

1. 第一次嘗試低卡奶昔、怕不習慣口味的人
   
2. 早餐常沒胃口 → 想用「水果奶」先暖胃的人
   
3. 想飲控，但不想喝濃稠奶昔的人
   
4. 上班容易累、需要精神穩定感的人

購買網址：https://www.labelle.cc/product.php?action=detail&pid=B153&srsltid=AfmBOopBex91LLdONy2kpO6FaZNGtkBL1O5XsEfMkfURKx4ph0kJ6B5x

第六款：StayFull｜搖搖袋餐

這款主打 清爽口味，不是追求高蛋白或超長飽足感，而是希望喝起來「不負擔、好入口、身體感覺舒服」。配方以 豌豆蛋白為基底，適合容易對乳製蛋白成分敏感的人，加上茯苓與山藥讓口感更順，也比較不容易造成腸胃不適。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

這款的口感是 清爽型、薄奶香，不是奶昔、也不是濃湯。

1. 伯爵奶茶：茶味明顯，像淡版奶茶
   
2. 玫瑰奶茶：有香氣但不甜膩
   
3. 綜合莓果：微酸感，比較清新
   

如果你本來就不愛濃稠口感，會覺得這款 很好入口又不會有心理壓力。

⭐ 優點

1. 豌豆蛋白為主，對乳或蛋白質敏感族友善
   
2. 味道溫柔、不會喝到厭世 → 很適合長期喝
   
3. 不厚、不卡喉，上班或早上剛起床喝都沒負擔
   
4. 成分中加入山藥、茯苓 → 口感更順、好吸收感
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量低（8.4g） → 飽足感不是用蛋白質撐的
   
2. 若想用它取代午餐或晚餐，建議 加蛋白 / 加纖維 / 搭無糖豆漿
   
3. 纖維量少 → 喝完建議搭一杯水，飽足感會更明顯
   

🎯 適合的人

1. 剛接觸、怕太濃、怕味道重的人
   
2. 早上沒有胃口、需要「先喝點輕的」的人
   
3. 想飲控但不需要喝到非常飽的人
   
4. 敏感體質或偶爾腸胃容易不舒服的人

購買網址：https://www.mufasatw.com/collections/stayfull-%E4%BB%A3%E9%A4%90%E7%B3%BB%E5%88%97

第七款：Body Goals｜飽飽控卡白奶昔

款走 「溫柔飽足系」，不是把你撐到很飽，而是讓身體覺得「剛好不餓、狀態舒服」。口味數量多、偏甜香路線，喝起來比較像飲品，接受度高。主打添加 白腎豆＋白山藥＋白薏仁，更接近「食補型奶昔」。

✅ 產品數據（每份）

🥤 口感

口感是 柔順系｜不稠不膩：

1. 巧酥可可：像「甜度減半的可可脆片牛奶」
   
2. 紅茶拿鐵：茶香明顯，喝起來溫柔
   
3. 香蕉 / 蘋果歐蕾：偏「早餐飲感」，適合早上
   

整體喝起來比較像 「健康版早餐店奶類飲品」，非常好入口。

⭐ 優點

1. 熱量低（120kcal） → 減脂、飲控期非常好用
   
2. 口味種類多 → 不會喝到心累
   
3. 纖維量夠 → 飽足感是 不急不狂、不突然餓 的模式
   
4. 口感柔、甜度舒服 → 很適合代替早餐
   

🔍 可能的考量

1. 蛋白質量偏低（8g） → 不適合用來取代午餐/晚餐
   
2. 想要飽更久 → 建議調配：
   加無糖豆漿／高蛋白奶／奇亞籽／一顆白煮蛋
   
3. 如果你偏好濃稠奶昔感（像 RENEW PHY 那種）→ 會覺得太輕
   

🎯 適合的人

1. 早餐不太餓、需要「喝點溫和的」的人
   
2. 想降低熱量但不想喝太濃郁的人
   
3. 喜歡口味變化、怕喝膩的人
   
4. 飲控中的上班族 / 學生 / 外食族

購買網址：https://www.bodygoals.com.tw/categories/white-milk-shake?srsltid=AfmBOooJhOyvjw79enm7u872StT-5K3j3UrwD5dBbxl44inUs1ZJzyy9

我這邊以「實際好不好喝、會不會餓、哪款適合什麼情境」為出發點，做出一張就看懂的低卡奶昔比較表

🥤 一張表看懂 7 款低卡奶昔差異（以日常實際使用角度比較）

🎯 以忙碌上班族來選該怎麼喝

💡 簡單一句話幫你記

📝選擇小測驗｜找到屬於你的「低卡奶昔」

請依照 你平常的狀況，每題選擇最接近你的答案。

1) 你喝的最主要的目的？

A. 想直接取代「一整餐 」
B. 想控制熱量、不要突然亂吃
C. 早餐沒胃口 ，只想喝點東西
D. 想補蛋白，維持身體狀態

2) 你希望喝完的飽足感是？

A. 很飽，可以撐 4 小時
B. 舒服不餓，可以穩穩撐 2-3 小時
C. 輕盈不負擔，只要不空腹就好

3) 你喜歡哪種口感？

A. 濃稠奶昔感（喝起來有存在感）
B. 不稠、不厚，像飲料一樣好入口
C. 有鹹口味可選，不想每天喝甜的

4) 你是否容易對蛋白粉 / 奶類感到不適？

A. 是，我容易不舒服
B. 還好
C. 完全沒有問題

5) 你希望口味的變化程度？

A. 味道不要太花，我喜歡固定風味
B. 需要很多口味輪流，不然會膩
C. 只要不是太甜，我都可以

🎯 測驗結果｜你最適合的是…

把你每題選的字母記起來，最多出現哪個，就是你的選擇方向 ✅

常見問題 Q&A

Q1：可以完全取代三餐嗎？
 A1：不建議。低卡奶昔主要是幫忙「控制熱量」與「省下決策時間」，適合早餐或中餐。 若一天三餐都使用，容易營養單一，也不利於長期維持。建議搭配原型食物與蛋白質，效果會更穩定。

Q2：會不會越喝越餓？
 A2：會不會餓取決於 蛋白質＋膳食纖維 的比例。
如果蛋白質太低，或纖維不夠，血糖下降就會引發飢餓感。
所以選擇時可以看著選：
→ 蛋白質至少 12g 以上
 → 膳食纖維至少 3g 以上
 這樣比較不容易喝完 1 小時就餓。

Q3：會不會讓代謝下降？
 A3：只要不是「刻意吃得過少」就不會。
代謝下降通常是因為 熱量太低＋蛋白質攝取不足。
所以如果你在期間還有：

1. 正常喝水
   
2. 吃夠蛋白質
   
3. 適度走路或運動
   代謝會是穩定的，而不是降低。
   

Q4：要喝多久才會看到效果？
 A5：通常 7–14 天 就能感覺：

1. 腹脹變少
   
2. 下午不再容易亂吃
   
3. 身體比較輕
   如果搭配規律飲水與正常作息，1 個月會有更明顯的體態差異。

艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔小資族適合嗎？

在工作、生活與體態之間找到平衡，真的不容易。每天早上趕著出門，午餐又常被會議打斷，想吃得健康卻沒有時間準備Body Goals｜飽飽控卡白奶昔會不會太水？
我在這次實測7款產品後後，發現每一款都有自己的特色——有的講究高蛋白、有的主打飽足感、有的則以天然成分取勝。其實，沒有哪一款是「最好」的選擇，關鍵在於：找到最符合妳生活型態與需求的那一包。
如果妳是像我一樣的上班族，建議可以先從三個方向挑選：艾禾生醫｜啵啵飲低卡奶昔用過會回不去嗎？
清楚標示成分與營養比例知道自己喝進什麼，安心又不踩雷。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔乳糖不耐能喝嗎？
熱量控制在200大卡上下、蛋白質15g以上這樣才能真正成為一餐。MuseTime 莯蒔｜蒔光搖搖控卡餐評價最高是哪一款？
口味持續性畢竟不是一兩次就結束。Labelle 拉蓓｜肌力動能輕蛋白低卡奶昔哪個口味最好喝？
幫助妳更聰明地管理飲食。Body Goals｜飽飽控卡白奶昔評價好嗎？
妳可以把它當作早餐的快速選擇、下午會議前的能量補給，或是輕食替代。翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔評價好嗎？
當我們願意花一點時間挑選適合的產品，就能讓「健康」不再是遙遠的口號，而是融入生活的日常。
無論妳是想減脂、控制熱量，還是單純想更有效率地照顧自己。選擇對的那一包，讓忙碌的每一天也能喝出輕盈與自信。

巧笑豐姿美少年，皎如玉樹臨風邊。 低眉顧影動心弦，皙凈畫眸似海天。 棗衣衿，隨風綿。悠悠蕩蕩是心間。 回首悄然他已去，惟有相思無窮念。 ——填詞于中國72年2月2日 【詞令】 詞原一詩，而詩長于言志，故改字句，填鷓鴣天。其“巧笑”原《詩經》一篇引用，“皎如玉樹臨風邊” 【翻譯】 他的笑容迷人、體態豐美、是一個美少年，俊美之姿有如玉樹臨風邊。 低沉著他如月牙的眉毛像是在看影子，撩撥著我的心弦，白皙潔凈的皮膚、深邃的眼眸像是看到了海天。 穿著棗紅色的衣襟，在風中綿延飄起。悠悠蕩蕩，是你的衣襟呢，還是我的心呢？ 再次回眸他卻已經走遠了，只留下給我無窮無盡的相思之念。 >>>更多美文：自創詩

八種人職場難成氣候　　　　在某些行業及某些領域人才“走俏”的同時，有一部分職業人卻反遭冷遇，他們在現代社會的激烈競爭中，總遭遇到麻煩事，小編盤點了這八類人，看看你是否是這八類人之一。　　　　1、知識陳舊的人　　　　如今，知識更新的速度越來越快，知識倍增的周期越來越短。生活在這樣一個時代，任何人都必須不斷學習，更新知識，想靠學校學的知識“應付”一輩子，已完全不可能了。專家說，過去，人們對終身教育的理解是，一個人從上學到退休，要一直接受教育;現在，這一概念應當重新定義，終身教育，從搖籃到墳墓，應貫穿人的一生。他認為，入世后，那些“抱殘守缺”、知識陳舊的人，將是職場中的麻煩人。　　　　2、技能單一的人　　　　當前，競爭越來越激烈，就業、下崗、再就業、再下崗將成為司空見慣的事。要想避免在職場中成為“積壓物資”，唯一的辦法就是多學幾手，一專多能。只有這樣，才不至于“一棵樹上吊死”，一旦下崗，心中不慌。　　　　3、情商低下的人　　　　智商顯示一個人做事的本領，情商反映一個人做人的表現。　　　　在未來社會，不僅要會做事，更要會做人。情商高的人，說話得體，辦事得當，才思敏捷。情商低的人，不是“不合群”，就是“討人嫌”，要不就是“哪壺不開提哪壺”，這就麻煩了。　　　　現在，在國外廣為流傳這樣一句話：“靠智商得到錄用，靠情商得到提拔。”進入一個單位，能不能工作順利、事業有成，情商是一個關鍵因素。（創業  www.lz13.cn）向職場中人提出善意忠告，在不斷提升自己的能力時，還應不斷培養自己的情商。否則，“身懷絕技”也難免“碰壁”。　　　　4、心理脆弱的人　　　　遇到一點困難，就打“退堂鼓”，稍有不順利，情緒就降到“冰點”，這樣的人，在激烈競爭中必然日子不好過。由于生活節奏加快，競爭壓力加大，有心理障礙或心理疾病的人逐漸增多，神經緊張、心理脆弱成了都市現代病。　　　　因此在當今社會，沒有一股不服輸的“犟勁”，沒有一種不怕難的“韌勁”，是不行的。　　　　5、目光短淺的人　　　　鼠目寸光難成大事，目光遠大可成大器。有句話說得好：“你能看多遠，你便能走多遠。”一個組織的成長，需要規劃，一個人的成長，需要設計。專家指出，有生涯設計的人，未必肯定成功，沒有生涯設計的人，一定很難成功。　　　　6、反應遲鈍的人　　　　一個人如果思維不敏捷，反應不快速，墨守成規，遲早會被淘汰。　　　　7、單打獨斗的人　　　　學科交叉、知識融會、技術集成的現實告訴我們，孤膽英雄的時代已經過去，個人的作用在下降，群體的作用在上升。“跑單幫”難成氣候，“抱成團”才能打出一片天地。　　　　8、不善學習的人　　　　有些人雖然也想學習，但是不知道學習的方法，不掌握學習的技巧。處在當今這個學習型社會里，人與人之間的差異，主要是學習能力的差異;人與人之間的較量，關鍵在學習能力的較量。分頁：123

假若生命如此　　文/趙天明　　1、如果愛，請深愛；如果不愛，請離開　　愛情不是游戲，也不是人生的全部，除非遇到合適的，否則永遠不能丟失自我。一個真正懂得愛情意義的人，從不會輕易的去追求愛情。無論你有談過多少次戀愛，有甩過多少個異性，那不能代表你有多大的魅力，也不能保證你的自信；那只能證明你對你內心的背叛，和對他人真情的欺騙。　　失去了愛情，只失去了人生的一部分；為愛失去了自己，就毀掉了整個一生。　　2、推卸錯誤與責任，不僅僅是不成熟　　每一個正常人，他都具有明辨是非的能力，即使沒有，那么只要他受過高素質的教育，他的良心，會本能的提醒他，他在大腦中的想法，那些是對的，那些是不對的。　　而每個人都可做到如此，但卻很少有人能對良心善意的提醒作出積極的反應，“聰明人”一般會盡量避免來自外界的危險與威脅，盡可能的保護自己的利益不受損；更聰明的人一般會把錯誤歸咎于自身，同時保護自己利益的同時，盡可能的保護他人的利益。　　3、資源有限分配的不公　　如果每個人都能意識到自己是人類的一份子，并且不僅僅是為自己而活著，那么，資源優先分配給適合的人以及更需要的人，都可以達到，因為人們出于自愿的行為，不會對其感到不公。彼此良性的行為會推動社會良性的發展，提高人類文明的高度化進程，以及未來高科技化的速度。　　4、快速發展的全球之下　　也許，未來并沒有我們想象的那么樂觀，因為我見多了資源浪費，環境污染，以及文化素質的降低。從二十一世紀后半葉以來，我們的生活越來越舒適了，人均擁有的財富，也越來越多了，這卻并未像理想中的那般使人們身心得到滿足，相反，我們內心饑渴的時候，我們總是喜歡飲欲望這海水。　　5、社會階層之間的矛盾　　社會主義國家是階層矛盾最少的國家，卻又是思想極度混亂的國家，這源于他的自由性，當然也不能否定他的積極性，不過在發揮積極性方面，若是只服從大多數，而違背自然與科學以及宇宙地球社會的發展規律，那么必然會玩火自焚。　　6、人類精英　　一個人若是擁有著巨大的能力，他就應該盡可能多的去為社會創造價值，與幫助處理社會中的問題，而不是只為自己。花開的意義是為了繁衍，美麗只是它的副產物。一個人是人，一群人也是人，但是一群積極并且善良的人，就可以超越人類本身，轉而或化身為神一般的存在 以及超越神的存在。如此一來，生命便就有了意義，并且是積極的意義，讓善良與美好存留下去，傳播美好與光明，也就不需要用別的東西來填補內心，因為內心會因此而充實、溫暖、安全，得到它該有的平衡。　　7、三類科技　　第一次接觸到這三類科技，讓我發自內心的感到震撼，毫無疑問，他是我從未想到過的，也無法想像得到的。SETI協會的行星研究是成功的，他們的思想也是極其先進的，當然，我自認我是沒有那種能力了，并不是我自暴自棄，而是他們的確在那一領域做出了我所未做出的努力。　　我們可以到達這三類科技文明，但是，如果我們不從思想的根本上糾正自己的錯誤，很容易停下腳步，活在安于現狀的狀態。有時候威脅與戰爭，并不僅僅是邪惡的，他會催促人們往更高的放向前進　　8、沒有任何意義的思想　　即便有些思考結論是正確的，卻也是廢品。因為如果我不用行動去改造它，去使用它，那它就是廢品；是個人都能承認錢的用處，可是如果不去用錢，不去正確的使用它，反而是會給人帶來反作用，或者成為一種浪費。　　9、自私　　我承認做人應該自私，但我更提倡自私的無私；而不是無私的自私，那對自己不公平。我們不能根據自己的意愿來決定是否去做一些事情。(www.lz13.cn)事實上，做一些非愿但是符合規律的，我們是可以從中獲得快樂的，而且能夠讓我們活得越來越好。承認人不能做到完美無瑕，但是意識到了就去做好，確實是能夠做到的。　　我們人生來就自命不凡，這沒什么不好，恰恰說明我們存在的價值。人應該自私，在另一種程度上，應該更加自私，更加自私的無私。為了讓內心更加安穩，更加純潔，像水一般圣潔，去加強自身的修養，學會去理解別人，學會讓心情這只被踢了的貓，在時間的安撫下，自己慢慢安靜下來。　　為了自己，自私的多一點，不去做邪惡的事，不讓自己有負罪感；不去推卸錯誤，即便不是你的錯，不讓自己看到自己的自私；不去說別人的錯誤，不讓自己感覺傷害到了他人；做好自己的角色任務，讓自己看到自己的作用與價值。　　10、我想做一個自私的人，雖然感覺很難　　做到真正的自私很難，可是，我愿意努力，雖然有時候會走錯路，會停滯不前，會后退，但是似乎，過程，才是我的人生，目的地，只是我生命的終結；我不想再悲觀的活著，不想再經受那種絕望，我沒有那么大的能力，我很平凡也很普通，我要的很多，那就是一顆寧靜的心。我知道這是個奢望，但，或許也未必，我開始自私，所以，想要讓別人也看到它，只因不想看到自己的自私，不想讓內心受到壓抑的折磨。（作者qq：826789217） 關于生命的句子 關于珍惜生命的句子 生命是什么排比句分頁：123

E152VEEKLPS5455CWQ

想喝得健康又好喝？7款低卡奶昔開箱評比》 翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔沒運動可以喝嗎？低卡奶昔哪款最受歡迎？7款爆款產品評比》 翰方御品｜高蛋白飽飽纖搖飲低卡奶昔有什麼特色嗎？